Skip navigation

Tiltott gyakorlatok szívbeteg tanulók számára

  • préseléssel, lélegzet visszatartással járó gyakorlatok;
  • víz alá merülés, úszás a víz alatt;
  • fokozott izgalommal járó versengések, küzdőgyakorlatok;
  • hirtelen, átmenet nélküli testhelyzet változtatás, fordított testhelyzetek;
  • talaj felett, nagyobb magasságban végrehajtott feladatok (leesés veszélye miatt);
  • hirtelen lökésszerű megterheléssel járó gyakorlatok, pl. rajtok, mozgásindítások;
  • minden túlzott megterhelést jelentő testmozgás pl. súlyemelés, emelkedőre;
  • járás, nagyobb terhek hordása stb..