Dr. Ferenc Bóka, Dr. Margit Borkovits, Péter Dorka, Andrea Lehmann-Dobó: Indoor-outdoor sports
- Indoor-outdoor sports
- Horse riding
- Archery
- Paintball
- The sport of darts
- Adventure Park
- Scale Modeling
- The basics of wall and rock climbing
- Combat games
- Theoretical background
- A glossary of combat games
- Indian (arm-)wrestling
- Push me
- Arm pulling
- Footfencing
- Catch me if you can
- Clothes-pegs
- Footfighting
- Whose ball is this?
- Pull/push over the line
- Shoulder-tag
- Fighting cocks
- Go away!
- Knights on horses
- Cock on the watch
- Escape from the net
- Bowling pairs
- Into the circle
- Sumo
- Wrestling
- Turn the turtle
- Turn over
- Wrestling on your knees
- Come out
- Baton/medicine ball wrestling
- Tiger tag
- Timber
- Get up if you can
- Tangled worms
- Simple rugby
- Bibliography
- Rowing
- Strandsportok
- Játszótéri játékok
- Street dance
- Street workout
- Vízi sport lehetőségek iskoláskorú gyermekek számára
- Sárkányhajózás
- Kenuzás
- Kajak
- Elhelyezkedés a kajakban
- Vízfogás
- Áthúzás
- Szabadítás
- Légmunka
- A rajt légzéstechnikája
- Egyensúlyozó képességet fejlesztő gyakorlatok
- Oldalvizezés, farvizezés
- Kezdők oktatására alkalmas hajók
- Outdoor kajakos-(kenus) mozgásprogram tervezése iskolásoknak
- Kajakpóló
- Egyéb vízben játszható játék
- Irodalomjegyzék
9-10. foglalkozás
A foglalkozás nevelési- oktatási feladatai:
- saját test működésének megismerése alapvető élettani és anatómiai ismereteken keresztül.
Bevezető rész: légző gyakorlatok.
Fő rész: bonyolult táncos elemek összekapcsolása. Közös tánc (áramlás) zenére.
Befejező rész:
Járjatok körbe, képzeljétek, hogy egy nagy súly húzza a kezeteket! A súly vándorol, most már a nyakatokat húzza! Elnehezedik a fejetek. Most a lábatok nehéz, nagyon nehezen emelitek. A súly elszáll, karotok, lábatok szinte magától emelkedik (Gabnai, 1993). Füvön, hanyattfekvésben relaxáció halk zenére.
Készült A 21. század követelményeinek megfelelő, felsőoktatási sportot érintő differenciált, komplex felsőoktatási szolgáltatások fejlesztése a Dél-alföldi Régió felsőoktatásában c. pályázat támogatásával.
Pályázati azonosító: TÁMOP-4.1.2.E-13/1/KONV-2013-0011