Skip navigation

A szem

 

A szemünk állapotát elsősorban a monitor által mutatott kép minősége befolyásolja. CRT monitorok esetén fontos, hogy lehetőleg minél kevésbé vibráló képet nézzünk, vagyis a frissítési frekvencia minél nagyobb legyen. Az ajánlott 85 Hz, de a 100 Hz-en járatott monitor lenne a megfelelőbb.

A felbontást úgy érdemes beállítani, hogy ha a fejünk a monitortól minimum 40 cm-re van (ez az egészséges távolság), akkor kényelmesen el lehessen olvasni a megjelenő szövegeket.

Monitorszem

  • RSI-nek (Repetitive Strain Injury), vagyis ismétlődő terhelés által okozott károsodásnak nevezett tünetcsoport,
  • a szemizmok oly mértékben fáradnak el, hogy szemlencse már egyáltalán nem alkalmazkodik a különböző tárgyak távolságához.

Megelőzés

  • 1-2 óránként tartsunk szünetet,
  • tornáztassuk a szemünket.