Testnevelés tantárgy-pedagógia I.
- Testnevelés tantárgy-pedagógia I.
- Bevezetés
- 1. fejezet
- 2. fejezet
- 3. fejezet
- 4. fejezet
- 5. fejezet
- 6. fejezet
- 7. fejezet
- 8. fejezet
- 9. fejezet
- 10. fejezet
- 11. fejezet
- 12. fejezet
- Felhasznált irodalom
- Melléklet
Intenzitás
Az intenzitás a terhelés hatására létrejövő külső és belső ingerek erősségét jelzi.
Az intenzitást meghatározza:
- az időegység alatt végzett mozdulat vagy mozgás gyakorisága (pl.: az fél perc alatt végzett nyusziugrás);
- valamely komplex (ciklikus vagy aciklikus) mozgás végrehajtásának a sebessége (pl.: az iskolai udvar egyszeri körbefutása egy perc alatt);
- a felemelt vagy megmozgatott súly nagysága (pl.: babzsákkal, labdával stb. végzett gyakorlatok;
- az ellenállás (ellenfél, sportszer) nagysága (pl.: páros gyakorlatoknál a társ ellenállása, a szerek súlya).