Skip navigation

Vízi sportok: Aquafitnesz, vizi gimnasztika

Készítette: Meszlényi-Lenhart Emese, Lehmann-Dobó Andrea

„Mozgás, víz és zene – életünk három alapvető eleme. Testünknek szüksége van a mozgásra, hogy jó legyen a közérzetünk, és megőrizhessük az egészségünket; elengedhetetlen számára a víz, mert csak így tarthatja fenn legfontosabb funkcióit, és a zene….a zene univerzális nyelv, amely örömet és jó érzést kelt, mozgásra sarkall vagy pihenésre csábít. Az aquafitnesz e három nélkülözhetetlen elem kombinációja.”

(Mimi Rodriguez Adami)

Célok

A tananyag célja, hogy a tanulók és a tanárok megismerkedjenek egy új mozgásformával, amit beépítve a testnevelés óra gyakorlatanyagába, fejlesztő hatású gyakorlatok végrehajtásával, változatossá tegyék a gyermekek számára a mozgást!