Z

Z-elmélet (Z-theory) = Ouchi elmélete, mely szerint a munkakörülmények humanizálása megteremti, ill. visszaadja a munkatársaknak az önbecsülést és az emberi méltóságot. A dolgozók közötti együttműködés jobban szolgálja a szervezet hosszú távú sikereit, mint a verseny, és a munkatársak szívesebben és eredményesebben dolgoznak a vállalatnál, ha lehetőségük nyílik tudásuk és tapasztalataik folyamatos gyarapítására.

Zenekar-modell (orchestra-model) = a részvétel alapja, amely szerint a munkában mindenki saját feladattal vesz részt, az eredmény a csapatmunka révén, és maximális egyéni teljesítmény alapján születhet.

Zóna = elmondható, hogy létezik egy ZÓNA, amiben a sportoló a legjobb teljesítményére képes. Ennek az elérése akár pszichoregulációs tréninggel, akár belső beszéddel, és lehetne még folytatni a sort, attól függően, hogy a sportoló „alatta" vagy „fölötte" van a zónának, tanulható, lehetséges, edzhető, ezért is tréning az elnevezés (Balogh, 2011).