Támaszugrások

3. Támaszugrások jellemzése, elsajátításának fontosabb összetevői, felosztása

http://oldttk.ektf.hu/files/tesi/tamop2012/A_sporttorna_elmelete_es_gyakorlata.pdf

79-81. oldal

4. Támaszugrások tantervi anyaga, módszertana:

Felguggolás és homorított leugrás;

Zsugorkanyarlati átugrás;

Felguggolás és gurulóátfordulás előre;

Gurulóátfordulás előre ugródeszkáról történő elrugaszkodással;

Felguggolás és leguggolás,

Felguggolás és leterpesztés.

http://oldttk.ektf.hu/files/tesi/tamop2012/A_sporttorna_elmelete_es_gyakorlata.pdf

81-89. oldal