Támaszugrások
3. Támaszugrások jellemzése, elsajátításának fontosabb összetevői, felosztása
http://oldttk.ektf.hu/files/tesi/tamop2012/A_sporttorna_elmelete_es_gyakorlata.pdf
79-81. oldal
4. Támaszugrások tantervi anyaga, módszertana:
Felguggolás és homorított leugrás;
Zsugorkanyarlati átugrás;
Felguggolás és gurulóátfordulás előre;
Gurulóátfordulás előre ugródeszkáról történő elrugaszkodással;
Felguggolás és leguggolás,
Felguggolás és leterpesztés.
http://oldttk.ektf.hu/files/tesi/tamop2012/A_sporttorna_elmelete_es_gyakorlata.pdf
81-89. oldal