1. gyakorlat

1. gyakorlat:

Kh.: terpeszállás

1. ü.: karlendítés mellső rézsútos mélytartásba;

2. ü.: karleengedés kiindulóhelyzetbe;

3. ü.: karlendítés oldalsó rézsútos mélytartásba;

4. ü.: karleengedés kiindulóhelyzetbe.

 

1. a.) gyakorlat:

Kh.: terpeszállás

1. ü.: karlendítés mellső rézsútos magastartásba;

2. ü.: karleengedés kiindulóhelyzetbe;

3. ü.: karlendítés oldalsó rézsútos magastartásba;

4. ü.: karleengedés kiindulóhelyzetbe.

1. gyakorlat