Ellenőrző kérdések, gyakorló feladatok

Ellenőrző kérdések

  1. Mikor beszélhetünk a gimnasztikai gyakorlatok variálásáról?
  2. Milyen összetevőket tudunk megváltoztatni?
  3. Milyen térbeli jellemzőket lehet megváltoztatni, ha variálni szeretnénk egy gimnasztikai gyakorlatot?
  4. Mit jelent az időbeli paraméterek megváltoztatása?

 

Gyakorló feladat

Tervezzen 4-8 ütemű szabadgyakorlatot és variálja a lehető legtöbb módon!