4.4.2.2. Testi válaszok a stresszre
Ha megfigyeljük testünk működését egy vizsga előtt, vagy a boldogító igen kimondásának pillanatában, nagyon hasonló jeleket vehetünk észre. Mindkét esetben hevesebben ver a szívünk, izzad a tenyerünk, kiszárad a szánk, összeszorul a gyomrunk. Mindkét helyzet stresszkeltő, és mindkét helyzetben ugyanolyan idegi mechanizmusok lépnek működésbe. A feszültségszint emelkedését ezekben az esetekben a szimpatikus idegrendszer izgalma idézi elő. A kellemetlen stresszkeltő helyzetek mindig előidézik ezt az idegi választ. Az életben maradás szempontjából ennek a válaszmintázatnak óriási értéke van. Ez teszi lehetővé, hogy az emberek (és az állatok is) hihetetlenül nagy erőfeszítésre legyenek képesek, hogy meg tudjanak küzdeni a helyzettel. Az ilyen izgalom átmeneti fennállása jótékony hatást gyakorolhat a szervezetre, de folyamatos és tartós fennállása veszélyezteti a testi működéseket, elősegíti bizonyos betegségek kialakulását.