Gyakorlatelemek szakkifejezései
A) Tartásos gyakorlatelemek:
- Ujjtartások:
- nyújtott-zárt
- természetes
- ökölbeszorított
- nyitott
- ujjfűzés
- Kéztartások:
- felső
- alsó
- orsó
- fordított vagy sing
- vegyes
- Kartartások:
- nyújtott
- hajlított
- egyéb
Nyújtott kartartások:
- mély-
- mellső közép-
- oldalsó közép-
- magas-
- hátsó rézsútos mély-
- mellső rézsútos mély-
- mellső rézsútos magas-
- oldalsó rézsútos mély-
- oldalsó rézsútos magas-
- mellső-oldalsó középtartás
Hajlított kartartások:
- csípőre
- mellhez
- vállhoz
- vállra
- tarkóra
- derékszög
- fejtetőre
- íves
- „S" tartás
Egyéb kartartások:
- vegyes kartartás
- bal- vagy jobb oldalsó középtartás
- csukló- és karkeresztezések
Fogásmódok:
- A
tenyér helyzete szerint:
- felső
- alsó
- orsó
- Az
ujjak helyzete szerint:
- madár
- teljes
- befogás
- A
kezek egymástól való távolsága szerint:
- rendes fogás
- tártfogás
- szűkfogás
- zártfogás
- keresztfogás